Список продуктов питания для диеты при молочнице у мужчин и женщин

Молочница преимущественно выявляется у женщин, однако это заболевание не обходит стороной и мужчин. При отсутствии должного лечения болезнь приводит к распространению грибка и на органы мочевыведения, включая почки. Патология может спровоцировать воспалительный процесс и в других во внутренних органах, эрозию шейки матки и, в конечном счете, привести к бесплодию как женскому, так и мужскому.

Для более быстрого избавления от заболевания необходимо немедленно при появлении первых признаков кандидоза приступить к лечению. Большое значение при этом имеет правильно составленное меню. Необходимо помнить, что существуют продукты, которые нужно исключить из рациона, поскольку они провоцируют быстрое развитие грибка. Рассмотрим принципы диетического питания при кандидозе у мужчин и женщин.

Диета как часть комплексного лечения кандидоза

Грибок Кандида быстро размножается именно в определенных условиях, в частности, в богатой углеводами, сладкой среде. Жизнедеятельность этого паразита во многом зависит от того, чем питается человек.

Непосредственно такой фактор не воздействует на появление грибка и его дальнейший рост, но при определенных условиях именно неправильное питание способно спровоцировать внезапное увеличение количества этого паразита в организме.

Причины развития кандидоза

Причины развития кандидоза

Причины грибка DPS-1064 довольно разнообразны. Это может оказаться стресс, частое использование противозачаточных таблеток, прием горячих ванн, не высушенные вовремя купальники или постоянное ношение обтягивающего белья.

Однако существует еще одна проблема, из-за которой дрожжевой грибок с успехом развивается в организме – если в рационе питания женщины (реже – мужчины) в большом количестве присутствует сахар и продукты, его содержащие, то ее организм становится сильно восприимчивым к хроническому проявлению вагинальной молочницы.

Грибы рода КандидаЧастое и длительное употребление сладостей приводит и к другим инфекциям, вызываемым дрожжевым грибком как у слабой, так и у сильной половины человечества. Благодаря наличию сахара в кишечнике такие паразиты рода Candida начинают бесконтрольно размножаться, при этом вытесняя, полезные бактерии. Естественный баланс микрофлоры нарушается.

При составлении меню следует учитывать многие факторы, например, то что даже не употребляя сахар в чистом виде, человек получает его ежедневно в больших количествах, так как он содержится практически во всех продуктах (например, в баночке колы сахара содержится аж 39 г).

Наличие сахара в желудке и кишечнике позволяет в дальнейшем дрожжевому грибку распространиться практически по всему организму. Разрастание колоний Кандида приводит к появлению таких симптомов, как головные боли, быстрая утомляемость и постоянная усталость. Дрожжевая инфекция вызывает рецидивирующую патологию.

При проведении лечения кандидоза на одном из видных мест или, как говорят, «перед глазами» всегда должен находиться список, где с одной стороны указаны разрешенные продукты, а с другой – нерекомендованные.

Правильное питание является обязательным условием эффективного и быстрого излечения от кандидоза.

При разных видах кандидоза и в зависимости от пола больного диеты могут немного отличаться, поскольку заболевание может развиться не только на слизистых половых органов, но затрагивать пищевод или горло. Зачастую грибок выявляют в кишечнике или желудке, а так же на кожных покровах. Поэтому для каждого конкретного заболевания подбирается особое питание.

Например, при инфекции пищевода предпочтение должно отдаваться домашней молочной продукции, а также пище, содержащей много клетчатки. Это капуста, брокколи и морковка. При таком заболевании также полезна зелень и крупы, бобовые и ягоды.

В то же время в случае кандидоза желудка предпочтение должно отдаваться свежим овощам, а также ягодам. Однако следует учитывать, что принцип составления рациона общий для всех видов кандидоза, а эффективность лечения во многом зависит от комплексного подхода.

Особенности лечебного рациона у женщин

Питание при кандидозе должно быть регулярным, а само меню разнообразным. Поскольку основной причиной болезни считается ослабленный иммунитет, то и в рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами, а также содержащие достаточное количество микроэлементов. Кондитерка, сахар и свежий хлеб должны быть полностью исключены.

к содержанию ↑

Основные правила

Если выявляется молочница у женщин, то необходимо придерживаться некоторых правил питания. При любой форме заболевания запрещается, кроме сахара, также употреблять и продукты, в составе которых имеются дрожжи.

При этом существует и требование из области раздельного питания – мясные блюда с гарниром из макарон, картофеля или риса необходимо есть вместе с овощами. При этом мясо изредка допускается употреблять только с овощами.

При кандидозе необходимо много пить. Желательно, чтобы это была чистая вода или минералка без газов. Однако пить ее надо не в процессе приема пищи, а за 45 минут до еды или через час после нее. Одновременное употребление воды с пищей приводит к «смыванию» со стенок желудка полезных элементов, которые, не успев выполнить своего предназначения, попадают в кишечник и желудком не усваиваются.

Это приводит к еще большему нарушению баланса микрофлоры. Требование выпивать не менее 2 л воды в день необходимо выполнять и после полного излечения. Переход на обычное питание должен происходить постепенно, в течение нескольких недель.

к содержанию ↑

Списки запрещенных и рекомендованных продуктов

При лечении молочницы у женщин разрешены многие элементы питания. Из овощей следует выделить:

  • капусту;
  • свеклу;
  • морковь;
  • брокколи;
  • сладкий перец;
  • рекомендуются также к употреблению укроп, чеснок, петрушка, горох и фасоль.
Разрешенные продукты

Разрешенные продукты

Что рекомендовано:

  • запеченное или вареное мясо нежирных сортов и рыбу;
  • йогурты и кефир, нежирный творог;
  • крупы – гречневая и овсяная, ячменная и пшенная, а также рис;
  • масло льняное или оливковое;
  • яйца (желательно домашние);
  • капусту морскую и морепродукты;
  • яблоки и сливы, лимон и другие цитрусовые;
  • кунжутные семечки;
  • бруснику.
  • в качестве напитков желательно использовать отвары и настои из облепихи и шиповника, рябины и боярышника.

В список нерекомендованных продуктов входят:

  • кондитерские изделия и любые сладости;
  • Запрещенные продукты при молочнице

    Запрещенные продукты при молочнице

    дрожжевое тесто и выпечки из него;

  • уксус и заправки на его основе;
  • кетчупы и майонезы;
  • напитки с газами;
  • жареные продукты;
  • жирная пища;
  • продукты с кофеином, в том числе черный чай;
  • соленья, маринады, квашеные овощи и копчености;
  • цельное молоко, сыр;
  • алкоголь и содержащие его напитки.
к содержанию ↑

Меню на день

Один из примерных рационов питания для женщины на день:

  1. Завтрак. Два яйца всмятку и овощной салат. Ни в коем случае не использовать для заправки уксус. При проблемах с холестерином яйца можно заменить йогуртом или кашей, приготовленной на воде. Кисломолочный продукт может быть использован в качестве заправки для салата.
  2. Краткая справочная таблицаОбед. Отварное или запеченное в духовом шкафу мясо, на гарнир – тушеная капуста. Меню может состоять из трех блюд: овощного супа с добавлением отварного мяса нежирных сортов и в качестве второго – лапши, а также салата (готовить из свежих овощей).
  3. Ужин. Тушеные фрикадельки, овощной салат или нежирный творог с йогуртом, пудинг.

Такое или подобное дневное меню поможет при излечении от молочницы. Оно поддержит в тонусе организм и будет способствовать быстрому перевариванию пищи, поскольку рацион достаточно сбалансирован. При приготовлении блюд можно добавлять такие специи, как гвоздика и корица, лавровый лист и перец-горошек, а также свежую зелень.

к содержанию ↑

Как питаться при беременности?

В период вынашивания ребенка молочница не является редким проявлением. Однако многие медикаментозные средства в этом положении принимать нельзя. Вследствие этого лечебное питание приобретает еще большее значение. Антикандидозная диета при беременности практически не отличается от описанной выше.

Необходимо забыть о сладостях и выпечках, не есть жареного и острого, но обратить больше внимания на кисломолочные продукты, которые должны быть на столе ежедневно.

Следует иметь в виду, что в течение дня творога можно съедать не более 200 г. В качестве дневных перекусов рекомендуются яблоки или цитрусовые, ряженка или кефир.

Именно они помогут добиться правильного баланса микрофлоры в кишечнике. Однако следует понимать, что диета – всего лишь помощник в деле излечения кандидоза у женщин и полностью заменить терапевтическое воздействие она не может.

к содержанию ↑

Мужской рацион

Молочница у мужчин выражается в поражении половых органов. Появляются белые выделения, напоминающие творожную массу. При этом беспокоит зуд и довольно сильное жжение. Но в некоторых случаях болезнь протекает бессимптомно. У мужчин гормональный фон и состав микрофлоры немного отличается от женского. В связи с этим и протекание заболевания имеет некоторые особенности.

Непосредственно диета для мужского и женского пола практически одинаковая. Из имеющихся отличий стоит выделить:

  1. Витамины группы BДля мужчин еда должна быть более калорийной, включающая больше белковой пищи. Однако запрет на употребление простых углеводов остается «в силе».
  2. Диета должна включать большое количество продуктов, содержащих витамины группы B (B2, B6), а также C и PP.
  3. Из меню должны быть исключены напитки на основе дрожжевого брожения. Это не только пиво, но и квас. Они запрещены даже в малых количествах.
  4. Мясные или рыбные блюда должны употребляться без овощей.

Перечни рекомендованных и запрещенных к использованию продуктов для мужчин такие же, как и приведенные ранее. Диетологами разработаны сотни блюд, рекомендованных для употребления мужчинами при молочнице. Кроме того, что имеется польза от их включения в меню, они еще и вкусные. Вот некоторые простые в приготовлении блюда (Табл. 1).

Таблица 1 — Примерное меню

Блюдо Рецепт
Салат из тыквы и яиц Отваренные тыкву и яйца нарезать кубиками и переложить в одну миску. Добавить к ним нашинкованную зелень. К молодому луку можно добавить сельдерей и петрушку. Заправить йогуртом и посолить по вкусу. Блюдо более полезно для включения в вечерний рацион.
Рагу кабачковое

Основной овощ – кабачок нарезать кубиками, посолить и дать некоторое время настояться. В это время тушим на оливковом масле в казанке нашинкованный лук. После того, как он подрумянился, к нему добавить сладкий перец, нарезанный кубиками.

Потушить 5-7 минут и добавить кабачок. Через 3-5 минут приправить базиликом и мелко нарезанным чесноком (его можно пропустить через чеснокодавилку). Тушить до полной готовности. Это блюдо желательно есть в обеденное время. При этом оно не должно быть горячим (только теплым).

Овощи с куриной грудинкой

Блюдо лучше готовить на оливковом масле. В казанок последовательно выкладываются следующие ингредиенты: нашинкованный лук, спаржевую фасоль и натертую морковь. Последней в емкость для тушения кладется куриная грудинка, нарезанная кусочками.

Все ингредиенты обжариваются в течение 7-8 минут. Затем в казанок добавить немного овощного бульона. Посолить и далее тушить до готовности всех компонентов. Есть в больших количествах такое блюдо пациентам с кандидозом, не следует.

Йогурт домашнего приготовления

Этот молочный продукт является одним из основных в рационе при молочнице. Для его приготовления необходимо иметь термос, в который наливается 1 л кипяченого молока и добавляется 100 г закваски и ложка сливок. Содержимое перемешать.

Термос закрыть и оставить на 8 часов отстояться. Смесь становится йогуртом после того, как она уплотнится. В напиток можно добавить мелко нарезанных слив или грецких орехов. Йогурт используется и для заправки овощных салатов.

к содержанию ↑

Отзывы пациентов

О значительной роли правильного питания в лечении молочнице говорят и отзывы пациентов:

Артем, 33 года: «Несмотря на то, что я мужчина, пришлось и мне лично узнать, что такое молочница. Случилась такая ситуация: пришел лечиться от расстройства кишечника, а вылечили молочницу. В общем, подруга наградила. Врач сразу предупредил, что если не хочешь рецидивов, «садись» на диету. Три месяца не пил пиво, не ел сладкого. Питался даже лучше, чем обычно. После лечения прошло более полугода. Пока все отлично».

Наталья, 39 лет: «За свою жизнь дважды лечила молочницу. Первый раз о диете почти не думала. Сначала ограничила себя в сладком, а я большая сладкоежка, поэтому это дело давалось с трудом, не ела кислого и жирного. С этим делом я смогла распрощаться запросто.

Но лечение шло длительно, «болячка» то затухала, то опять проявлялась. В общем, через полгода забыла о диете. Во второй раз она возникла совсем недавно. Вроде не было предпосылок, а на тебе… Врач сказал, что дело в несоблюдении диеты. Пришлось соблюдать. Понадобилось полтора месяца, чтобы вылечиться. Но на диете я до сих пор. Уже привыкла так питаться, нравится йогурт и биокефир».

Марья, 34 года: «Молочница мне известна не понаслышке. Испытала не один раз. Только после того, как поняла, что меня «разносит» вширь, начала корректировать свой рацион питания, и к тому же забыла об этом недуге. Не ем дрожжевых выпечек, минимум сладкого, но много овощей и цитрусовых, кефиров и йогуртов. Да, на питание трачу больше, чем раньше, но есть и большой плюс – чувству себя отлично».

Диета является основным помощником при медикаментозном лечении кандидоза. Питание не должно включать простых сахаров и фаст-фуда, также необходимо ограничение в применении полуфабрикатов. Надо остерегаться стрессов и переохлаждения, отказаться от узкого белья. Выполнение всех врачебных рекомендаций будет способствовать быстрому излечению.

Вельбицкая Виктория
Об авторе
Подготовила: Вельбицкая Виктория,
Редактор проекта DoloyPsoriaz.ru
Полезная статья?
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *